如何戒掉手机静心复习初级会计师考试

你之所以放不下手机，是因为它符合了心理学上的“上瘾模型”。

上瘾模型的分为四步：触发—行动—多变的酬赏—投入。

比如你会在微博、微信中订阅一些公众号，然后就会定期收到这些订阅号的推荐提醒，当提醒信息弹出的那一刻，外部触发机制就达成了。之后你会出于好奇心等种种心理，有了打开手机查看信息的行动。而每次刷微博、微信所带来的多变信息就是一个多变的酬赏，因为你不知道下一条会刷出什么样的信息，所以更容易投入时间去关注它。，你在微博、朋友圈发布的各类信息，就是你的投入，而投入越多，就越不容易放下之前的成本成功抽身。由此一来，想要放下手机的愿望自然就成了泡影。

弄清楚了戒不掉手机的原因，我们再来谈谈怎么让自己“看得进去书”。

学生时代的教科书总是枯燥乏味，好不容易毕业工作、脱离苦海了，还要为升职加薪而考试。的确，“快餐时代”让很多人喜欢上了网络小说、搞笑段子之类的消遣，变得很难静下心读书。尤其是初级会计实务和经济法基础很难让我们从复杂的概念中得到读小说时的畅快淋漓。但是，读书就像养生，喝一碗寡淡无味的白粥肯定没有爽快撸串来的有滋味，但是喝白粥却能让我们更健康。同理，为成为一名合格的会计人员而投入时间去复习，虽然短时间内会很痛苦，但当你硬着头皮念下去的时候，会发现其实也并不是想象中的那样枯燥，至少我又理解了一个原理、一个概念，比别人多了一点点通过考试的资本。

为了让自己好好复习，你也可以让自己的行为符合“上瘾模型”。

比如，每天8点钟，你需要让闹铃提醒你该去看书了，然后，你需要用一种“刷成就”的心态去坚持看完一章内容，接着，当你辛辛苦苦把当日的复习计划都完成后，就可以给自己一些奖励机制，比如吃一顿大餐、多玩10分钟游戏……有了多变的酬赏后，你就更愿意投入精力去复习，而为了不让这份努力白费，你就会更加努力的复习，久而久之就能形成一个良性循环了。